صحة و جمالمنوعات
أخر الأخبار

لماذا أنا شهوانية جدا؟ أسباب ارتفاع الرغبة الجنسية وماذا تفعل

شهوانية
اسباب و عوامل لتحسين الجنس بين الشريكين

العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، ويعرف أيضا باسم كيف شهوانية أنت او انتي:

1. الهرمونات

(شهوانية) عند التفكير في الهرمونات والدافع الجنسي، التستوستيرون غالبا ما يأتي إلى الذهن. في الواقع، يرتبطالتستوستيرون بالأداء الجنسي والرغبة عبر الجنسين، وعندما يكون هرمون التستوستيرون الخاص بك مرتفعا، قدتكون الرغبة الجنسية الخاصة بك أعلى أيضا. ترتبط الكثير من عوامل نمط الحياة والعمليات الجسدية مع الزيادات فيهرمون تستوستيرون، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الإباضة، أو تصل إلى سن البلوغ، من بين أمور أخرى كثيرة.

في حين يرتبط التستوستيرون إلى الرغبة الجنسية, طبيب العلاج الطبيعي وعالم الجنس جوردين ويجينز, N.D., يقول انها أكثر دقة من ذلك. كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون تؤثر أيضا على الرغبة الجنسية. “يرتبط هرمونالاستروجين بشكل أكثر وضوحا مع الإثارة الفسيولوجية (تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، تزييت المهبل)، علاقة معتمدة والجنس المعالج نيلي ضالة Conger، LMFT، CST، يقول MBG.

أبعد من ذلك، يقول ويجينز أنه من المهم أيضا أن ننظر إلى الهرمونات التي تسهم في المتعة والاتصال والإثارة، مثلالدوبامين والأوكسيتوسين. هذه الهرمونات تميل إلى أن تكون مشتعلة عندما نكون في ذروة الرومانسية، وهذا هوالسبب في الرغبة الجنسية يمكن أن تبدو في بعض الأحيان أعلى في بداية علاقة جديدة.

2. النظام الغذائي

ويعتقد أن بعض الأطعمة، التي تسمى أحيانا مثيرات للشهوة الجنسية، لزيادة الرغبة الجنسية في بعض الناس. وفقالOB العظام / GYN آنا كابيكا، D.O.، كل من الشوكولاته والجبن تحتوي على مادة تسمى الفينيلثيلامين (PEA). هذهالمادة هيالأمفيتامين الطبيعي المصنعة من قبل الدماغ استجابة للشعور بالحب، كما تقول. “ويعتقد PEA لتكونمسؤولة عن هذا الاندفاع الهرموني أثناء ممارسة الجنس.”

البحوث لا تزال غير حاسمة فيما يتعلق بمدى فعالية مثيرات الشهوة الجنسية هي حقا لزيادة الرغبة الجنسية, ولكن بعض مثيرات الشهوة الجنسية الشائعة مثل المحار, الأفوكادو, والدهون أوميغا 3 لا تحتوي على الفيتامينات والمعادنالتي تدعم الصحة العامة, بما في ذلك الصحة الهرمونية، وبالتالي الصحة الجنسية.

3. الكحول

بشكل عام، يجد كثير من الناس أن الكحول يمكن أن تجعلهم يشعرون أكثر شهوانية. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الكحول والدافع الجنسي معقدة. مراجعة عام 1995 نشرت في مجلة التطورات الأخيرة في إدمان الكحول يقول:استهلاكالكحول يزيد من الرغبة الجنسية الذاتية، والإثارة، والمتعة لكثير من النساء، على الرغم من أنه يقلل من الإثارةالفسيولوجية“.

قد يكون هذا لأن الكحول يزيد التستوستيرون في الأشخاص الذين يعانون من المهبل ولكن بعد ذلك يقلل من استجابةالأعضاء التناسلية، مما يجعل من الصعب النشوة الجنسية. الآثار الفسيولوجية جانبا، وانخفاض الموانع التي تنتجهاالكحول في بعض الأحيان يمكن أيضا ببساطة جعل الناس أكثر اقبالاً على الجنس اكثر مما يكون عليه عادة في حالة الوعي.

4. الاستمناء المتكرر

الاستمناء في كثير من الأحيان يمكن أن تزيد بشكل مباشر وغير مباشر على حد سواء الرغبة الجنسية. “عندما نتجاهل محرك الجنس في الجسم وممارسة الإثارة لفترة طويلة جدا من خلال الالتهاء، والإجهاد، أو عدم وجود شريك، تلك الإشارات تبدأ في الذهاب نائمة، ويوضح ضال كونجر. لذلك ، كلما انخرط شخص ما في نشاط جنسي من أي نوع ، بما في ذلك الاستمناء ، كلما كان من الأسهل أن يصبح مثارا من الناحية الفسيولوجية.

وبشكل مباشر أكثر، يقول ويجينز:يمكن أن يزيد أيضا من إطلاق الهرمونات، مثل الدوبامين والتستوستيرون“. وعلى الرغم من أن الاستمناء غالبا ما يكون رياضة فردية ، إلا أنه يمكن أن يساعد أيضا في زيادة المتعة مع الشريك. “الأفراد الذين يمارسون الاستمناء غالبا يعرفون ما يحلو لهم وكيفية التواصل مع شريكهم وبلوغ ذلك، وبالتالي، الحصول على مزيد منالارتياح في العلاقات وأفضلية في العلاقة الحميمة والتواصل الجنسي، كما يقول ويجينز.

صفات الرجل الشهواني و صفات بنت شهوانية سيكون في الموضوع القادم

5. الدورة الشهرية

إذا كنت قد شعرت من أي وقت مضى بشهوانية قبل أو خلال دورتك الشهرية، أنت لست وحدك. التقلبات الهرمونية التي تحدث طوال الدورة الشهرية يمكن أن تزيد وتقلل الرغبة الجنسية. توضح أخصائية الغدد الصماء الإنجابية شيفاتاليبيان، دكتوراه في الطب، أن كلا من التستوستيرون والاستروجين يبلغان ذروتهما أثناء الإباضة (قبل حوالي 14 يومامن الفترة)، وتدفق كلا الهرمونين يميل إلى زيادة الدافع الجنسي.

خلال هذه الفترة، OB/GYN وخبيرة صحة المرأة التكاملية سوزان جيلبرغ لينز، دكتوراه في الطب، تقول أن هناك زيادةفي تدفق الدم إلى مناطق الحوض والأعضاء التناسلية. على غرار زيادة تدفق الدم إلى القضيب أثناء الانتصاب ، قد يزيد تدفق الدم إلى المهبل من الرغبة. (ونعم، من الآمن عموما ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية).)

6. الحمل يشعل المرأة الـ شهوانية اكثر

هناك بضعة عوامل يمكن أن تزيد من الإثارة الجنسية وجعلك اكثر شهوانية أثناء الحمل. “كل ما هرمون الاستروجين في أجسام النساء يمكنأن تحسن الدافع الجنسي، طبيب الطب الوظيفي وOB / GYN ويندي تروبو، دكتوراه في الطب، ويقول. “بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من تدفق الدم يذهب إلى المناطق التناسلية، مما يزيد ويحسن الإحساس.” وفقا لها، كل هذه المشاعرطبيعية تماما وجيدة!”

ما لم ينصح الطبيب أو OB / GYN بعدم ممارسة الجنس وهزات الجماع أثناء الحمل ، فمن الآمن تماما الانخراط. إذاأصبح الجنس غير مريح أكثر في الحمل، قد تحتاج إلى تجربة وضع مختلف. بالنسبة للأزواج من جنسين مختلفين،توصي تروبو بأن تستلقي المرأة إلى جانبها مع الشريك الذكر خلفها. بالنسبة لشريكتين، من المحتمل أن تكون الحامل أكثر راحة إلى جانبها، كما تقول تروبو، ولكن شريكها ليس من الضروري أن يكون أكثر راحة وإمتاعاً.

7. المثانة الخاصة بالمرأة الـ شهوانية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المهبل، يمكن أن تجعلك المثانة الكاملة تشعر بالشهوة. لأن البظر والمهبل والإحليل كلها قريبة جدا من بعضها البعض، يمكن للمثانة الكاملة الضغط على الأعضاء التناسلية وتحفيز الإثارة. وضع هذه الأجزاء من الجسم، للأسف، يزيد أيضا من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية من الجنس.

8. مواسم

وقد أشارت بعض الدراسات نحو انخفاض في هرمون تستوستيرون الذكور (وبالتالي الرغبة الجنسية) في فصلالصيف وذروة لاحقة في الخريف، ورسم اتصال بين الدافع الجنسي والتغيرات الموسمية.

يمكن أن تؤثر التغيرات في المزاج الناجمة عن التغيرات الموسمية أيضا سبباً يجعلك شهوانية و دافعاً  لممارسة الجنس. “إذا كنت شخص يشعر بالإكتئاب الموسمي، قد تلاحظ أيضا انخفاض في الرغبة الجنسية خلال هذه الأوقات،يقول ويجينز. “النساء ذوات الرغبة الجنسية المنخفضة هم أكثر عرضة بكثير لتجربة أعراض الاكتئاب من النساء اللواتي ليس لديهم رغبة جنسية منخفضة، وتسليط الضوء على مدى ارتباط وثيق الصحة العقلية والرغبة الجنسية هي حقيقة، كما تقول.

في حين أن معظم الناس يربطون الاضطراب العاطفي الموسمي بالشتاء ، يمكن أن تحدث الأعراض أيضا في فصلالصيف. وفقا للطبيب النفسي روكسانا نامافار، D.O.، الاضطراب العاطفي الموسمي هو استجابة للتغيير الجذري فيالطقس وأشعة الشمسالذي يحدث في نهاية الخريف ونهاية الربيع.

9. عوامل الظرفية تجعلك {شهوانية اكثر}

هناك الكثير من العوامل الظرفية التي يمكن أن تسبب شخص ما ليشعر بالشهوانية. “ما هو مهم حقا لفهم حول رغبة الإناث في معظم الحالات هو أنه ليس عادة عفوية، مدرب الجنس المعتمد جيجي إنجل يقول MBG. الرغبة الجنسية هي حدث حيوي. بمعنى، الرغبة في أن تحدث، نحن بحاجة إلى العدد الصحيح من العوامل لتكون في الشهوة“. هناك بعضالعوامل الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى اثارة شخص ما في الوقت الحالي ومنها العلاقات الجديدة أو المواقف المشحونة جنسيا أو الأشخاص الذين تجدهم جذابين.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى